原创：蓝狮子 必经之路 2026年5月7日 广东
随缘见一面暨《觉察之道》读者见面会，活动马上要结束了。
这半年以来，我走遍了全国四十多个城市，见了几千名同学，每一次见面，都会听到类似的问题、类似的烦恼。
那些问题和烦恼，一次又一次出现在不同的同学身上，我回答了一遍又一遍。
每个人都不容易，有很多痛苦。
痛苦分成两种。
一种是短暂的，能看见希望。类似有些许负债，或者孩子不结婚，或者身体的疾病，需要治疗一段时间才能恢复。这种能看到希望。
另一种是长期的，貌似再怎么努力，也看不到尽头，看不到希望。比如爱人瘫痪在床，比如家庭欠了巨额债务，比如孩子不愿上学或工作，在家躺平，我们再怎么努力，好像都看不到希望。时间久了，情绪会受到很大影响，甚至身体也出现问题。这种看不见希望的痛苦，越来越多。
不只是个人，社会也变得有些奇怪。科技越来越发达，物质越来越丰富，但生活貌似没有变得更好。人们极度追求身体的舒适， 极度追求食品的安全， 练各种养生功法， 吃各种保健药品， 但精神方面的问题（心理的问题）却越来越多， 而且很少有人重视。
在大家周围，应该能看到一些休学在家的孩子，会看到一些不上班在家躺平的成年人，会时不时听到有人自杀的消息。当然，这类新闻现在在网络上看不到了。这还不包括，很多人因为感情、家庭、工作的压力， 精神处于崩溃的边缘。 医院精神科人满为患， 抑郁人群越来越多，问题已经非常严重。
存在问题并不可怕，再严重的问题，只要积极面对，人们总能找到解决的办法，总能一步步解决。但现实很残酷，一方面目前的心理学体系无法解决人们日益严重的心理问题；另一方面，真正可能解决问题的方法，这个社会并不接受。
这个社会很讽刺。
你可以通宵打游戏，通宵打麻将，甚至通宵打孩子，周围的人也会觉得你是正常的，但如果你在家打坐十分钟，周围的人会觉得你不正常。
有个老师说，她想在学校组织大家读《觉察之道》，但里面“修行”两个字出现频率太高，学校不同意。
在威海，无相同学有一款养生茶，宗翎老师帮起了个名字“佛手拈花汤”，我们都觉得很好，无相同学想去申请品牌名，发现无法通过。说因为里面有不合适的字。我觉得如果是“魔手拈花汤”应该可以。
现在有关身心灵的培训行业也鱼龙混杂。有人教各种乱七八糟的修行方法，收费几千、几万、甚至十几万，社会觉得很正常，也很支持。但免费教正统修行方法的公益组织， 会受到限制，收到各种警告，甚至有人恶意举报。
是不是很讽刺？
我想，社会越是如此，必经之路存在的意义越大。所以，我今天想讲责任。小到个人和家庭，大到社会，希望每个同学都能记得这个词：责任。
1、对于自己，要精进修行， 提升智慧
不管外界如何，先要求自己，对自己负责。在当下环境中，精进勇猛地修行，看见自己的欲望、各种习气，让执着一点点脱落，一点一点地提升自己，增长智慧。
觉察这个方法，最适合当今时代。它不带任何宗教色彩，能深入到生活的点滴之中，而且对境越多，越适合用觉察的方法。如果你真的学会了觉察，你的行住坐卧起心动念都可以练习，周围遇到的一切人和事，都能成为你的陪练。
要练习，持之以恒地练习。
要向内求，不要总是去抱怨别人、环境。要明白：真正造成我们痛苦的，并不是外界发生的某些事，而是我们对于这些事情的反应。
不要自卑，要相信每个人都本自具足。也没有什么好傲慢的，因为每个人都是平等的。外界的环境越是糟糕时，越是提升自我的时候。感觉自己很痛苦，快扛不住时，要想起：正是修行时。要看见情绪背后的执着，看见自己的习气和模式。
要多关注事情，而不是自己的感受；要多关注他人的感受，而不是事情。
遇到问题第一时间要想到练习修行。这是方法，既帮助你修行，又能帮你解决问题。
对于自己，要精进修行，对自己负责，这就是责任。
2、对于身边人，用“小七”的心态去服务
对于家庭、工作、身边人，我们也要承担起责任。
在必经之路，我们志愿者小七不要只是在线上服务陌生的同学，而忘记最亲近的身边人；不要总是忙于做公益，而不陪伴家人、不好好工作。要面对自己最大的烦恼，肩负起家庭的责任，在工作中承担起自己的职责。要在家庭、公司中做小七，用服务新同学的心态服务他们，看见他们的优点，赞叹他们的付出，看见自己的习气和模式，忏悔自己做过的错事。
用在必经之路学到的纯粹、无我利他、不求名利的理念，服务身边人。在生活中， 做一名真正的小七，践行这些方法和理念，而不是只停留在必经的作业里，不要只停留在线上。
当然，也要有智慧。不要委曲求全，不要陷入自责和懊悔。要活在缘分中，而不是活在关系里。把家人当众生，把众生当家人。
必经之路是一条河，每位同学都是河流的一部分。我们要让身边的人能够体会到河流，体会到爱，这需要我们在生活中去践行。
必经之路倡导在生活中修行，在修行中生活，不是束之高阁的理论，更不是单独去做的某一项功课，而是要融入生活。
要像对待新手村新同学一样，对待父母、公公婆婆/岳父母、爱人、孩子、 同事、邻居、小区的保安……
我希望每个同学在生活中，都以小七的心态，来服务身边人，承担起我们的责任。
3、对于社会，活出一个自在的榜样
对于社会，我们也要承担起责任，活成一个智慧、自在的榜样。
有很多美好的词，例如：诚实守信、厚德载物、乐于助人、先人后己、言行一致、赤诚相待、慈悲善良等，貌似这些词都成了概念。我们被教育要诚实守信，但生活却教我们撒谎、虚伪；我们提倡品德高尚，眼光要长远，但生活却教我们要利己、要争取利益。那些美好的词，现在大部分只停留在书本里视频里。在我们周围，看不到有人在践行，我们看不到，我们的下一代也看不到。不是很悲哀吗？
很多孩子，觉得上学没有意义，因为书本上学的和现实不一样；很多成年人也觉得人生没有意义，因为周围的人大都是蝇营狗苟之辈，追名逐利之徒。此时，人们看不见这个世界的美好，也看不到希望。对这样的社会失望，甚至绝望，不是很正常吗？
那些美好的词，承担着让社会越来越美好的责任，但对于现在的社会，好像越来越远了。人们只是保护自己的利益，减少自己的麻烦； 希望自己的身体和工作越来越好； 希望自己的孩子不吃亏，获得更好的教育。越来越多的人，跟自己曾经讨厌的、看不上的生活，相处得越来越融洽，一步步活成了自己曾经讨厌的样子。
我们小时候都有过梦想，有过对未来的向往，但慢慢地，我们放弃了自己的理想生活和追求，开始得过且过。现在越来越多的孩子，连梦想也不想了，直接躺平在家。
这个社会，总得有人来承担，总得有人承担起让世界变得更美好的责任。
真正的英雄主义，是认清了真相，还依然爱着这个世界。
这个社会破破烂烂，总得有人缝缝补补。
总得有人肩负起社会责任。不是你我，又是谁呢？难道是我们年迈的父母？又或者是我们尚未成年的下一辈吗？
以前，我总想，这关我什么事？我只是个普通人，社会责任那是天才、伟人们该担心的事。
但这些年，我发现每个人都可以为社会承担起责任，也应该为社会承担起责任。至少可以让这些慈悲、纯粹、自在、智慧、勇敢、担当等美好的词汇，变得鲜活、立体，让人看得见、摸得着、让人向往。
作为普通人、我们如何承担起社会的责任？
我们不需要每个同学都帮助多少人、做多少轰轰烈烈的公益事业，也不一定要捐几十万、几百万去铺桥修路、建学校、医院等。如果每个同学能够活出一个智慧、自在、纯粹的状态、这本身就在给周围的人活出一个榜样，给下一代活出了一个榜样。
我们可以不在乎名利，不追求豪车别墅，过简单朴素的生活，爱自己，爱身边的人，爱这个世界。
让周围的人知道：所谓的善良，不只是存在于书本中；所谓的纯粹利他，也不只是一个表面的口号；所谓的智慧自在，是真的可以在生活中践行。
有了榜样，一些人开始明白：哦，我还可以活成这样。我们的下一代，才可能不会厌倦这个世界，不会觉得人生没有意义，或许也能找到自己目标：不一定要顶天立地、轰轰烈烈，也不一定要追名逐利等，可以活得纯粹、自在！
我们不一定要多么智慧。我们可以做一个关心学生成长，胜过关心自己职称的老师；我们可以做一个关心孩子的品德，胜过关心成绩的父母；我们可以做一个关心顾客体验，胜过关心自己利益的商人。
我们不一定要多么强大，但我们在面临困难时，勇于承担；我们深陷困境时，依旧面带笑容，勇敢面对；当周围人都看不见希望时，我们依然乐观坚强；当肩负巨大压力时，我们能安住当下。
我们不一定要多么高尚，但我们在家庭里，不计较付出，尊老爱幼；在工作中，兢兢业业，不抱怨；在生活中，愿意吃亏，爱身边的人。
……
这就是每一个必经人，在生活中可以做得到的榜样。
……
这就是每一个必经人，在生活中可以做得到的榜样。
每个人都可以成为孩子、长辈、邻居、同事的榜样。让他们看到：哦，我还可以活成这样。
成为这样的榜样，是我们对这个社会的责任。
我希望必经之路所有的同学，要牢记的“责任”：对于自己，我们要精进修行；对于家庭、对于工作、对于身边人，我们要用做小七的心态去服务；对于这个社会，我们要活出一个智慧、自在的榜样。
这是给大家的期望，也是给我自己的要求。
与大家共勉。
▍素材来源：本文内容来自《随缘见一面》活动结束时（2026年4月26日），蓝狮子做的主题分享。
（完）
谢谢
作者 | 蓝狮子
图片 | 列 克
编辑 | 唐小白
校对 | 张火 庞博 大智 智愿